なぜ私は漬物でなくサプリで腸内環境の改善を試みているか

お通じが悪くなった場合は、漬物などを摂取するのも一法です。なぜならそのような食材は、お通じを改善してくれるケースが多々あります。

漬物の中には、植物性の乳酸菌が含まれているのですね。それでお腹の中が良くなる事例は多く見られるのですが、残念ながら私の場合は余り口に合わないようです。それで最近漬物ではなく、サプリによって改善を試みるようにしました。

漬物に関する懸念点と乳酸菌サプリによるお通じ改善

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実は私は、漬物自体はそれほど苦手ではありません。程よい塩味などは、別に悪くない味覚だと思うのですね。

私が心配しているのは、その塩の多さです。余りにも多くの塩分を摂取しますと、やはり身体に対する悪影響が懸念されます。
思えば日本人の方々は、たまに生活習慣病で悩んでいるのですね。それにも色々な原因が考えられるのですが、その1つが塩分になります。あまり多くの塩分を摂取しますと、それだけ生活習慣病になる確率が高まってしまうのですね。

そして漬物の中にはやや多くの塩分が含まれている訳ですから、それでお通じの改善を試みるのも、少々心配な一面があります。私の近所のコンビニでは、1パック150円くらいの漬物が販売されているのです。その中にはやや多めの漬物が入っていますが、あれを完食するのは少々心配ですね。塩分過多になってしまう可能性があるからです。

そうかと言って全く乳酸菌を摂取しないのも、やはり心配ですね。折しも数ヶ月前の私は、お腹の調子が悪くなってしまいました。便秘がちになった事により、ちょっと病院に行くハメになってしまったのです。そのような事もありますので、やはり乳酸菌を摂取する事は必要だと思っていたのですね。

そのような矢先に、私はインターネットで乳酸菌のサプリメントの存在を知りました。実は以前から私はサプリに興味を持っていたのですが、改めてネットでその錠剤の存在を知った事になります。

腸内フローラ

それで通信販売サイトで乳酸菌サプリを購入してみましたが、だいぶお腹の調子は良くなってきたのです。やはりそのサプリの中に含まれている優秀な乳酸菌が、お腹の中で活躍してくれているのでしょう。

何よりもそのサプリには、塩分に関する心配がありません。漬物で乳酸菌を摂取するとなると、塩分過多になる懸念がありますが、サプリの中には必要以上に多くの塩分は入っていないのですね。むしろほぼ皆無なのですから、安心してお通じ改善が見込める訳です。
現在も私は、その乳酸菌のサプリを続けています。今後は漬物でお腹の調子を整えるのではなく、サプリを使い続けて行こうと思っている次第です。

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